Dicas para um Spa em Casa
Isto até parece um sonho porque achamos que só os outros conseguem arranjar tempo para estas coisas, mas desenganem-se, bem estruturado todas nós conseguimos arranjar três horas para nós, pelo menos uma vez por mês, e eu não deixo passar, porque é das coisas que melhor me sabem.
E não preciso sequer de ir sempre a Spa´s caríssimos, em casa é possível transformar a nossa banheira num cenário fantástico para um momento especial a dois , nós e o nosso eu.
Organizo tudo de forma a nesse tempinho que tiro não ser incomodada por nada, desligo o telefone, despeço o marido e mando os filhos para casa de alguém, o momento é só meu e eu preciso e mereço.
- Preparo sempre um chá relaxante para o pontapé de saída.
- Coloco as minhas musicas preferidas a tocar , normalmente uma playlist mais calminha para acompanhar o momento,
- Acendo velas, muitas, tantas quanto conseguir, podem também usar incensos, mas eu prefiro velas com cheiro e a iluminação só com a luz das velas dá um ar muito especial ao ambiente.
- Separo o meu melhor robe, podem sempre utilizar a toalha mais macia que tiverem
- Aproveito para fazer uma hidratação ao cabelo, com ampolas apropriadas para o meu tipo de cabelo claro.
- Aplico uma mascara no rosto, agora existem aquelas fantásticas já prontas de argila, adoro, ou podem sempre fazer uma receita caseira
- Faço uma esfoliação bem cuidada da pele tanto da cara ,como corpo e dos pés para eliminar as células mortas
- A banheira entretanto já está preparadinha, com óleos, sais de banho o que quiserem, depois de me enfiar lá dentro estou pelo menos 20 minutos só a relaxar ao som da minha musica.
- Hidrato cada centímetro do meu corpo, enfio o roube
- Acabo com o mesmo chá.
- Normalmente quando ainda tenho tempo gosto sempre de me deitar um pouquinho a meditar.
Este tempo é fantástico e faz milagres acreditem, eu faço mesmo questão de o usar porque cuidar do meu bem estar é muito importante para que a minha vida seja mais leve e mais feliz.
