Ainda....incrível mas ainda há quem acredite que a mulher veio cumprir o papel de companheira, de ajudar nos dias difíceis do homem, que não faz sentido ter ideias próprias, decidir e ser autónoma, que tem de ter a doçura para servir a família, e isso é o bastante.
Na maioria dos casos de homens que defendem a igualdade, são esses mesmo que no seu intimo não acreditam, fazem-no como forma de mostrar que estão a crescer intelectualmente e a realizar um sentimento que para eles não passa de modernismo e de evolução, fica bem defender o papel das mulheres e pronto!!!
A verdade é que na pratica isso não acontece, "defendo que as mulheres têm de ter os mesmos direitos, lá na minha casa não é o caso porque ela é muito sensível, fraquinha, não percebe muito de assuntos importantes, no fundo defendo-a das chatices das decisões" é um bocado por aqui que continuamos a sobreviver.
O mundo por muito desenvolvido, ainda está assim... ser alto é charmoso, ser novo é uma dádiva, ser magro é elegância, ser branco é uma sorte e ser mulher é uma condição de submissão. Podemos lutar, provar, demonstrar, voltar a provar, manifestar, provar, exemplificar e provar e provar, mas no fim chegamos todos á mesma conclusão, os homens ainda têm de desenvolver muito o seu entendimento da realidade.
Ontem foi um dia especial , ontem completei os meus 45 anos de vida.
É inevitável pensar neste dia sem fazer uma retrospetiva, tenho a sensação que já tive várias vidas, sabem aquele sentimento que ao pensar em alguma coisa do passado parece que não foi connosco? que aconteceu com alguém e ouvimos dizer? Muitas vezes tenho essa sensação.
Ouço tantas as vezes a frase " as pessoas não mudam, no seu intimo são sempre iguais!" não concordo nada com isso, já mudei tanto, já pensei de tantas maneiras diferentes, já tive tantas formas de encarar a vida.
Fico feliz por ter tido a oportunidade de concretizar "várias vidas", não sei quantas mais vou viver, mas sei com toda a certeza que não vou ficar parada, sou de começos, de recomeços, de viravoltas, de inícios...muitos inícios.
Este dia também me faz pensar muito nas pessoas que tenho comigo e lamentar as que já não estão porque já partiram e dá-me aquela saudade que doí.
O sentimento que tenho quando olho para trás é o de gratidão e quando olho para a frente é o de vontade de continuar a criar momentos bons, porque o sentimento do agora é o de celebrar...celebrar a conquista da minha maturidade, da minha experiência e do meu legado adquirido, sem eles não seria com certeza a pessoa que sou hoje e como acredito que cada aniversário é o começo de um novo ciclo, aqui vou eu...começar mais um da minha historia.
Quando saio do cabeleireiro, venho sempre com esta duvida na cabeça, porque é que o meu cabelo lavado lá fica sempre melhor e dura sempre mais tempo do que quando o lavo em casa?
E a cabeça procura explicações, serão os produtos? como se explica isto se em casa muitas vezes até usamos produtos de melhor qualidade do que os do cabeleireiro?
Só pode ser a técnica, em casa não lavamos o cabelo da mesma forma, não perdemos o tempo que é realmente necessário, é sempre tudo a correr, e a conclusão que chego é que o tempo que vou perder a lavar bem o cabelo vou ganhar por outro lado, porque deixa de ser necessário lava-lo todos os dias, aqui fica algumas dicas de como se deve lavar o cabelo de forma a ficar como se tivéssemos acabado de sair do cabeleireiro.
O ideal é lavar o cabelo à parte do banho, isso faz com que a nossa dedicação seja só mesmo para ele, se só dá jeito fazer a lavagem no banho então o melhor é criar alternativas enquanto se espera que os produtos façam o efeito desejado, como esfoliar os pés por exemplo ou fazer uma mascara de pele.
Deve-se começar sempre por escovar bem o cabelo, ajuda a reduzir a quantidade de cabelos que ficam no fundo da banheira, desata os nós, retira a sujidade e sobretudo estimula a circulação do couro cabeludo.
Depois de molhar completamente o cabelo, deve-se aplicar um pedaço de champô na mão e dilui-lo com o dobro de agua antes de aplicar no cabelo, nunca se deve aplicar diretamente para que não acumule resíduos.
A primeira aplicação deve ser no couro cabeludo , nas raízes, e aqui está o verdadeiro segredo, a massagem!, devemos massajar muito bem em movimentos circulares , com as pontas dos dedos e nunca com as unhas e essa massagem deve durar pelo menos dois minutos e,só depois prolongar o champô para o resto do cabelo.
Nesta primeira aplicação a ideia é remover a sujidade, deve-se repetir a aplicação para retirar todos os resíduos.
O enxaguamento deve ser sempre feito com agua morna e nunca quente.
Depois do cabelo completamente limpo é hora de aplicar o condicionador e esta aplicação tem uma técnica eficaz e muito simples, divide-se o cabelo ao meio e aplica-se o produto das orelhas para baixo, deixar atuar 2 minutos.
De seguida um bom pente para desembaraçar e por fim muita agua o mais fria que conseguir porque ajuda a selar as cutículas, fecha as escamas deixando o cabelo uniforme e com muito mais brilho.
Muito importante, nunca esfregar o cabelo nem fazer turbantes como temos a mania, o ideal é cobrir a cabeça com uma toalha o mais macia possível e pressionar com as mão para remover todos o excesso de agua
Faço analises regularmente e nas ultimas que fiz fui surpreendida com os valores do colesterol, parece que me juntei a mais de metade dos portugueses, tenho o colesterol elevado. Estes resultados são a consequência de um conjunto de fatores como por exemplo, uma alimentação desequilibrada, a falta de exercício físico e as horas de sono reduzidas
Pesquisei então sobre como baixar os níveis de colesterol, e aqui deixo as minhas notas:
Alimentos que se desaconselha:
Carnes vermelhas, produtos à base de natas, presuntos, salsichas, queijos amarelos, batatas e peixes fritos
Não se deve falhar nunca o pequeno-almoço e as refeições devem ser sempre feitas à mesma hora. Um dos fatores que fazem com que o colesterol aumente é precisamente fazer refeições fora de horas.
Exercício físico:
Fazer exercício físico com regularidade nem que seja 30 minutos por dia trava o aumento dos níveis do colesterol.
Fumar:
Está provado que o tabaco aumenta os níveis do mau colesterol. O fumo, além de afetar os vasos sanguíneos, facilita a formação de placas de aterosclerose (afeção degenerativa das artérias) onde se vai formar o colesterol.
Dormir as oito horas recomendadas:
Dormir as horas insuficientes aumenta o colesterol.
Se como eu tem estes níveis alterados, junte-se a mim nesta pequena luta, vamos reduzir esta coisa, e o mais importante é fazer exames regulares até os ter no sitio certo.
Em diversas ocasiões, os benefícios do consumo de chá verde para a saúde é mencionado, mas o mais popular de todos está relacionado com a perda de peso.
Se deseja ou precisa perder alguns quilos de forma rápida e eliminar o excesso de líquido acumulado, uma ótima opção será o consumo de chá verde.
O concelho é beber duas chávenas por dia
O chá verde, é considerada uma das bebidas mais saudáveis, contém mais antioxidantes do que os outros tipos de chá.
Para quem como eu sofre com as formigas, deixo aqui algumas dicas que me têm ajudado.
A praga é do mais chato que há e não posso deixar ficar nada, nem um grão de açúcar, em minutos tenho a cozinha invadida.
Detergente - Misturar uma parte de água e uma parte de detergente e borrifar nos cantos, frestas e outros espaços que possam abrigar ninhos faz com que as nossas amigas não voltem.
Vinagre - Também ajuda a trava-las borrifar com vinagre
Proteger o açucareiro - Para evitar as danadas de o invadirem pode-se colocar um pedaço de casca de laranja ou limão dentro dele
Sachês de cravo e canela - Saquinhos de tule com cravo-da-índia ou pau de canela espantam as formigas
Pimenta-caiena e borras de café - Se encontrar o sitio de onde elas saem o ideal é colocar com pimenta-caiena ou borras de café
Sumo de limão - Borrifar com sumo de limão os sítios por onde elas passam fazem com que voltem para o seu lar bem longe a kilometros de preferência.
